Connect with us

Eveniment

4 sfaturi utile pentru sustinerea sanatatii mintale in timpul pandemiei de COVID-19 și după aceasta perioada

Publicat

pe

Pandemia care a aparut inca de la inceputul anului 2019, a generat multa panica in randul oamenilor, care au inceput sa se izoleze in case iar viata lor a inceput sa se schimbe. Multe companii s-au inchis sau au inceput sa ia masuri drastice de protectie folosind tot timpul masti sau viziere de protectie pentru a proteja impotriva infectarii cu COVID-19.

Pentru productia de viziere de protectie a fost necesara folosirea de cantitati industrial placi de plastic sau placi din plexiglas.

Toate aceste situatii au dus la degradarea starii de bine a oamenilor care au inceput sa fie mai stresati si chiar sa nu poata sa treaca cu bine din punct de vedere al sanatatii emotionale peste aceasta perioada. Desigur, gasirea timpului si a inclinatiei de a avea grija de noi insine poate fi dificila in acest moment. Cu toate acestea, ingrijirea de sine este importanta. Mai jos poti vedea cateva sfaturi care te pot ajuta in acest sens.

  1. Fii recunoscator: Probabil ca ai auzit acest lucru de cateva ori, dar poti gasi intotdeauna ceva demn de care sa fii recunoscator, indiferent daca acesta este sanatatea noastra, relatiile, resursele, sprijinul sau credinta. Cel putin, cineva poate fi recunoscator pentru experientele pozitive ale trecutului si pentru posibilitatile de mai departe, oricat de sumbre ar putea parea in momentele de suferinta.

Noteaza pentru ce anume esti recunoscator in acest moment si vei incepe sa te simti mai impacat cu tine si mai linistit. Cu toate acestea, practicarea recunostintei nu este in mod evident suficient in sine. Uneori, lucrurile sunt atat de greu de suportat incat este dificil sa te simti recunoscator. In astfel de momente poti tine cont si de sfaturile de mai jos.

  1. Fii constient: Aceast sfat nu se refera doar la prezentul actual, la indreptarea atentiei unde esti si ce faci intr-un moment anume. Mai degraba inseamna sa fii putin mai constient si la alte aspecte precum cine esti, unde iti doresti sa mergi, de ce iti doresti sa mergi intr-un anumit loc, cum vei ajunge acolo si cum te vei simti la destinatie.

Mentionarea chiar a unei propozitii sau a doua in acest sens poate sa te ajute sa iesi din starea pe care o ai, facandu-ti planuri de viitor. Astfel vei putea avea raspunsuri despre viata ta, despre ceea ce esti si ce vrei sa faci. Este un bun exercitiu de autoreflectie.

  1. Fii util: Lucrurile bune se intampla rareori fara un efort anume. Este necesar sa contribui si tu pentru fericirea ta, dar si pentru a celor din jurul tau. Fa-te util realizand diferite activitati pentru tine cat si pentru familia si prietenii tai. Fa zilnic exercitii, invata ceva nou, urmeaza cursuri online sau orice altceva te va face sa te simti util. Poti chiar sa oferi tu cursuri si ore online, daca te descurci intr-o materie.

Chiar si actul de a cauta ajutor reprezinta o modalitate de a fi util, pentru sine. Mai ales atunci cand esti blocat sau pierdut, reflectarea la acest lucru te poate face sa te pui pe picioare. Poate ca vei incepe sa iti revizuiesti viziunea personala asupra prioritatilor tale. S-ar putea sa adaugi noi elemente pe care nu le-ai mai incercat pana acum, care te pot ajuta sa acumulezi experiente noi.

  1. (Doar) fi: Uneori, aceasta poate fi cea mai utila „actiune” atunci cand ne simtim pur si simplu epuizati sau ne confruntam cu momente si circumstante care schimba viata, cum ar fi suferintele pe care multi le-au suferit in timpul acestei crize. Uneori trebuie doar sa fii, sa fii empatic, sa ai credita si sa iti permiti momente de relaxare si detensionare.

Ce spune Forumul Economic Mondial despre sanatatea mintala

Forumul Economic Mondial a precizat faptul ca una din patru persoane se confrunta cu boli mintale, costand economia globala aproximativ 6 trilioane de dolari pana in 2030.

Starea de sanatate mintala este principala cauza a dizabilitatii si a rezultatelor slabe ale vietii la tinerii cu varsta cuprinsa intre 10 si 24 de ani, contribuind pana la 45% din povara totala a bolii la aceasta grupa de varsta. Cu toate acestea, la nivel mondial, tinerii au cel mai slab acces la ingrijirea sanatatii mintale in timpul vietii si in toate etapele bolii (in special in primele etape).

 

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cultură

The Grand Ball of Princes and Princesses Monte-Carlo: O noapte cu strălucire la Iași

Publicat

pe

De

O experiență unică în viață, adusă de unul dintre cele mai importante evenimente din Monaco, care va avea loc în Palatul Culturii – Iași.

Se desfășoară încet, sub șoaptele aurite ale istoriei și ecourile măreției regale, o noapte de splendoare unică care va avea loc în inima României. Pe 6 septembrie 2025, Balul Grandios al Prinților și Prințeselor de la Monte-Carlo va umple sălile Palatului Culturii din Iași, aducând cu el eleganța atemporală a celor mai ilustre tradiții monegasce.

De secole, Monte-Carlo este sinonim cu grația, noblețea și arta celebrării — o lume în care prinții și prințesele, împodobiți cu mătase și diamante, dansează pe podele de marmură sub lumina a mii de candelabre. Acum, această moștenire a rafinamentului părăsește Coasta de Azur și aduce cu ea spiritul Balului Grandios, un spectacol care depășește granițele și transformă visele în realitate.

O noapte de opulență și farmec

Când ușile Palatului Culturii se vor deschide, oaspeții vor păși într-o lume unde fantezia devine realitate. Balul Grandios va aduce în fața invitaților un spectacol de simfonii orchestrale, valsuri care plutesc prin aer ca niște ecouri ale trecutului, și cine cu lumânări demne de regalitate.

Nobili din toată Europa și nu numai se vor reuni, uniți sub semnul grației, moștenirii și eleganței. Fiecare detaliu va purta semnătura stilului Monte Carlo: strălucirea cupelor de șampanie, foșnetul mătăsii pe podelele poleite, și mirosul florilor de sezon, toate într-o atmosferă regală.

Va fi o celebrare nu doar a frumuseții și rafinamentului, ci și a legăturii dintre trecut și prezent, între aristocrația românească și farmecul etern al Monaco-ului.

Iași: Oraș al culturii și patrimoniului regal

Nu există loc mai potrivit pentru acest eveniment grandios decât Iașiul, un oraș a cărui esență este pătrunsă de eleganță aristocratică și prestigiu cultural. Cunoscut drept Capitala Culturală a Europei și Oraș Regal, Iașiul a fost de multă vreme un simbol al intelectului, rafinamentului și strălucirii artistice.

Străzile sale spun povești cu poeți și regi, iar palatele și monumentele sale aduc un omagiu trecutului nobil. În centrul acestei sărbători se află Palatul Culturii, o bijuterie arhitecturală neo-gotică, considerată una dintre cele mai impunătoare clădiri din țară.

Construit între 1906 și 1925, palatul a fost ridicat pe ruinele fostei Curți Domnești a Moldovei. Acum, în aceste săli încărcate de istorie, Balul va prinde viață — un spectacol de coroane strălucitoare, rochii ample și amintiri ale unui timp regal care nu va fi uitat.

O moștenire a eleganței care continuă

Balul Grandios al Prinților și Prințeselor din Monte-Carlo este o celebrare a tradiției și nobleței, o călătorie prin istorie și o reafirmare a valorilor regale.

Acum, pentru prima dată, Iașiul devine scena acestui spectacol unic, aducând magia Monaco-ului în inima României. În noaptea de 6 septembrie, sub candelabrele de cristal ale Palatului Culturii, trecutul și prezentul vor dansa împreună, iar strălucirea Monte-Carlo-ului va găsi un nou cămin în orașul regal al României.

Pentru cei care visează în aur și dansuri nobile, acesta nu este doar un eveniment. Este istorie în devenire.

Get in touch
NOBLE MONTE-CARLO
8 Rue des Oliviers, Monte-Carlo
98000 – Principality of Monaco
Phone number: +377607934575 (Monaco)
Email: grandbal@noblemontecarlo.mc

Citeste in continuare

Eveniment

SGS a semnat un acord final pentru achizitionarea ATS, un important operator american

Publicat

pe

De

SGS, lider mondial in domeniul testarii, inspectiei si certificarii, anunta semnarea unui acord final pentru achizitionarea intregului capital social al Applied Technical Services („ATS”), un important furnizor de solutii specializate de testare, inspectie, calibrare si criminalistica din America de Nord. Se asteapta ca ATS sa genereze vanzari de 460 milioane USD si EBITDA de 95 milioane USD inaintea sinergiilor prevazute pentru 2026.

Avand o istorie de aproape 60 de ani, ATS este un jucator american mare si diversificat care detine un brand puternic si o cultura a serviciilor de calitate. Compania furnizeaza solutii si servicii pe piete finale puternic reglementate si cu o rata de crestere ridicata, cum ar fi industria prelucratoare, industria aerospatiala si de aparare, productia si distributia de energie si asigurari. Cu o echipa de 2.100 de profesionisti calificati si o retea de 85 de facilitati de ultima generatie amplasate strategic in Statele Unite, ATS deserveste o baza extinsa de clienti de top dintr-o gama larga de industrii.

Tranzactia va consolida pozitia SGS in SUA, vanzarile anuale totale urmand sa depaseasca 1,5 miliarde USD in America de Nord. Achizitia marcheaza o etapa majora in ambitia SGS de a-si dubla vanzarile in regiune pana in 2027, fata de 2023. De asemenea, va permite SGS sa se extinda in noi domenii atractive. Complementaritatea ofertelor si a clientilor deschide oportunitati semnificative pentru vanzari incrucisate.

Achizitia este evaluata la 1.325 de milioane USD, ceea ce corespunde unui multiplu de 11,2 ori EBITDA 2026, incluzand sinergiile „run rate”. Se preconizeaza sinergii EBITDA de cel putin 30 de milioane USD pe an in termen de 3 ani de la incheierea tranzactiei, datorita rationalizarii costurilor si oportunitatilor de vanzari incrucisate. Achizitia va avea un efect pozitiv asupra EPS incepand cu primul an. De asemenea, se asteapta ca SGS sa imbunatateasca rata de crestere a veniturilor si marja veniturilor operationale ajustate, datorita sinergiilor.

Tranzactia este supusa conditiilor obisnuite de vanzare si se preconizeaza ca se va finaliza pana la sfarsitul anului 2025 / inceputul anului 2026.

Géraldine Picaud, CEO al SGS, a comentat: „Suntem foarte bucurosi ca am semnat achizitia Applied Technical Services. Aceasta tranzactie va accelera semnificativ executarea Strategiei 27 prin consolidarea prezentei noastre in America de Nord. ATS dispune de echipe exceptionale, foarte calificate, cu o integritate puternica si o cultura orientata spre client. Prin conjugarea fortelor noastre in SUA, vom obtine o crestere durabila, sinergii si vom crea valoare adaugata pe termen lung pentru actionari. Suntem extrem de incantati de viitoarele oportunitati.

Despre SGS

SGS este lider mondial in domeniul testarii, inspectiei si certificarii. Operam o retea de peste 2.500 de laboratoare si centre de afaceri in 115 tari, sustinute de o echipa de 99.500 de profesionisti dedicati. Avand peste 145 de ani de excelenta in domeniul serviciilor, imbinam precizia si acuratetea specifice companiilor elvetiene, pentru a sprijini organizatiile sa atinga cele mai inalte standarde de calitate, conformitate si sustenabilitate.

Promisiunea brandului nostru – when you need to be sure – subliniaza angajamentul asumat in ceea ce priveste credibilitatea, integritatea si seriozitatea, permitand partenerilor sa prospere in conditii de maxima siguranta. Ne oferim serviciile specializate cu mandrie prin intermediul brandului SGS si al altor marci specializate de incredere inclusiv Brightsight, Bluesign, Maine Pointe si Nutrasource.

SGS este cotata la bursa elvetiana SIX, sub simbolul SGSN (ISIN CH0002497458, Reuters SGSN.S, Bloomberg SGSN:SW).

Citeste in continuare

Administrație locală

Aventură în natură: Ture de bike și E-bike pentru toate gusturile

Publicat

pe

De

Într-o perioadă în care tot mai mulți oameni caută să evadeze din rutina zilnică și să petreacă timp de calitate în aer liber, activitățile recreative în mijlocul naturii devin tot mai căutate. Cei care își doresc să îmbine mișcarea cu descoperirea peisajelor spectaculoase au acum la dispoziție o gamă largă de opțiuni, toate disponibile într-un singur loc: platforma activitati.simared.ro. Aici, pasionații de ciclism pot opta pentru ture de bike sau pot alege varianta modernă și confortabilă cu E-bike, iar cei care vor să exploreze și apele lacului pot merge mai departe cu vaporașul electric, caiac sau barcă.

Pentru iubitorii sportului și ai plimbărilor în aer liber, turele de bike sunt o alegere excelentă. Pedalând prin trasee special amenajate, poți descoperi peisaje naturale spectaculoase, poteci umbrite de păduri și zone liniștite unde singurul zgomot este cel al pașilor tăi prin frunze.

Traseele disponibile sunt potrivite pentru toate nivelurile de experiență. Indiferent dacă ești începător și îți dorești o tură relaxantă sau ai deja antrenament și vrei un traseu mai provocator, vei găsi cu ușurință opțiunea potrivită. În plus, toate bicicletele puse la dispoziție sunt bine întreținute, iar procesul de rezervare se face simplu, online, fără bătăi de cap.

Dacă vrei să te bucuri de peisaje și de trasee mai lungi fără să depui efort fizic intens, E-bike este soluția perfectă. Bicicletele electrice îți oferă asistență la pedalare, astfel încât poți urca pante fără dificultate și poți parcurge distanțe mai mari în același timp.

Această opțiune este ideală pentru familii, cupluri sau grupuri de prieteni care vor să petreacă o zi activă, dar fără epuizare. Platforma activitati.simared.ro îți oferă informații clare despre traseele recomandate pentru E-bike, echipamentul inclus și programul disponibil, iar rezervarea se face în doar câțiva pași, complet online.

Pe lângă turele de bike și E-bike, această platformă pune la dispoziție o gamă variată de activități care pot completa perfect o zi în natură. Dacă ești pasionat de apă, poți opta pentru o plimbare liniștită cu vaporașul electric, o alegere ecologică și silențioasă, ideală pentru cei care vor să admire frumusețea lacului fără agitație.

Vaporașul electric este ușor de rezervat online, direct de pe platformă, iar întreaga experiență este relaxantă și prietenoasă cu mediul. Este alegerea potrivită pentru o pauză binemeritată după o tură de bicicletă sau pentru a încheia ziua într-un mod plăcut.

Dacă îți dorești o experiență mai activă pe apă, închirierea unui caiac este o alternativă excelentă. Poți explora colțuri ascunse ale lacului, te poți bucura de liniștea naturii și poți face mișcare într-un ritm propriu. Caiacele sunt disponibile pentru închiriere direct de pe site, iar platforma oferă toate detaliile despre durată, echipament inclus și recomandări de siguranță.

În schimb, dacă preferi o activitate mai relaxantă, o plimbare cu barca poate fi exact ce ai nevoie. Este o alegere potrivită pentru familii, pentru grupuri mai mari sau pentru cei care vor să petreacă timp de calitate în mijlocul naturii, fără efort fizic.

Unul dintre marile avantaje ale platformei activitati.simared.ro este că oferă activități și pentru cei mici. Dacă vii cu familia, nu trebuie să îți faci griji că cei mici se vor plictisi. Zona dedicată copiilor include ATV kids, vehicule speciale pentru vârsta lor, ușor de manevrat și sigure.

ATV pentru copii este una dintre atracțiile principale, oferindu-le celor mici ocazia să simtă adrenalina și bucuria conducerii într-un mediu controlat. Personalul specializat este mereu atent la siguranța copiilor, iar activitățile sunt organizate astfel încât toți să se bucure fără riscuri.

Unul dintre cele mai mari avantaje ale acestei platforme este faptul că toate activitățile se pot rezerva online. Nu mai este nevoie de telefoane, emailuri sau drumuri până la locație pentru a-ți asigura locul. Accesezi site-ul, alegi activitatea dorită – fie că este vorba despre ture de bike, E-bike, caiac, barcă, vaporaș electric sau ATV kids – selectezi ziua și ora, plătești online și ești gata de aventură.

Website-ul este optimizat pentru toate dispozitivele și oferă o experiență de navigare ușoară, cu informații detaliate pentru fiecare tip de activitate.

Indiferent că ești localnic sau turist, dacă îți dorești să petreci timp de calitate în aer liber, ai acum toate opțiunile la îndemână. Fie că vrei să pedalezi, să te plimbi pe apă sau să le oferi copiilor tăi o experiență unică cu ATV pentru copii, totul este accesibil, organizat și gândit pentru a crea amintiri frumoase.

Turele de bike și E-bike sunt doar începutul unei zile pline de aventură în natură. Platforma activitati.simared.ro este soluția completă pentru oricine dorește să se bucure de activități în aer liber, cu opțiuni variate pentru toate gusturile și vârstele. Cu un sistem de rezervare simplu și eficient, activități de calitate și o zonă naturală spectaculoasă, tot ce îți rămâne de făcut este să alegi experiența preferată și să te bucuri de libertatea mișcării.

Pedalează, vâslește, navighează sau pur și simplu relaxează-te – aventura te așteaptă!

Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Afaceri2 ore inainte

RenewAcad va lansa un program incluziv de formare profesională și ocupare a forței de muncă pentru sprijinirea proiectelor fotovoltaice Scatec–DEFIC–BERD din Dobrun și Sadova

RenewAcad a anunțat că va începe implementarea unui program de dezvoltare a competențelor în cadrul „Gender and Economic Inclusion Technical Assistance Framework...

comenzi pizza comenzi pizza
Uncategorized10 ore inainte

Importanța unei comenzi pizza într-o zi incredibil de aglomerată!

Sunt zile în care totul pare să se întâmple deodată. Ședințe peste ședințe, notificări constante, deadline-uri care se apropie mai...

kit sistem fotovoltaic kit sistem fotovoltaic
Uncategorized11 ore inainte

Kit sistem fotovoltaic – alegerea potrivită între on‑grid, off‑grid și hibrid

Planificarea unui sistem solar poate părea complicată, dar înțelegerea diferențelor dintre sistemele on‑grid, off‑grid și hibride te ajută să iei...

Afaceri11 ore inainte

Native Advertising aniversează 6 ani de activitate și peste 600 de campanii de promovare online

Native Advertising, marcă înregistrată, aniversează șase ani de activitate pe piața de publicitate online din România, perioadă în care peste...

Uncategorizedo zi inainte

Greutatea de a fi femeie: 96% dintre femeile din România spun că etapele biologice le influențează greutatea, nu doar voința

Astăzi, în România, două treimi dintre femei consideră că obezitatea este atât o boală cronică, cât și o problemă de...

Afaceri2 zile inainte

Ciocolata Valrhona – Partener Oficial al Festivalului Chocolate Sage 13-15 martie 2026

Ciocolata Valhrona, etalon mondial al ciocolatei premium, este prezentă în România, de la mijlocul anului trecut, exclusiv prin compania Delaco...

Afaceri2 zile inainte

Padbol România ajunge în Valea Jiului. Petrila devine centru oficial!

Un nou început pentru sportul din Valea Jiului Valea Jiului a trăit un moment special pentru sportul local: inaugurarea primelor...

Uncategorized2 zile inainte

Samsung și Orange Group își consolidează parteneriatul strategic pentru a introduce vRAN și Open RAN în Europa

După pilotarea cu succes a proiectelor în ultimii ani, companiile trec la următoarea etapă pentru extinderea implementărilor vRAN și Open...

Afaceri3 zile inainte

Romanian Real Estate Forum 2026 confirmă maturizarea pieței și forța investițiilor cross-border

Chișinău, 28 februarie 2026 | Peste 300 de participanți : dezvoltatori, investitori, arhitecți, brokeri, juriști și lideri din real estate,...

Uncategorized3 zile inainte

Samsung oferă suport pentru comunicații prin satelit pentru smartphone-urile Galaxy la nivel global

Colaborarea cu operatori de telecomunicații de top din America de Nord, Europa și Japonia asigură suportul pentru comunicații prin satelit...

Uncategorized3 zile inainte

Xiaomi își extinde portofoliul AIoT, acoperind mobilitatea, dispozitivele wearable și produsele esențiale de zi cu zi

Xiaomi a anunțat cele mai noi produse din ecosistem, ce includ Xiaomi Electric Scooter 6 Series, Xiaomi Watch 5, Xiaomi...

Uncategorized3 zile inainte

Xiaomi dezvăluie Xiaomi 17 și Xiaomi 17 Ultra: capodopere ale imagisticii mobile și capacități esențiale Leica

Xiaomi a dezvăluit astăzi următoarea generație a seriei Xiaomi 17, care prezintă cele mai recente evoluții ale companiei în tehnologia...

Uncategorized5 zile inainte

Vestiare metalice pentru piscine și centre SPA – Soluția ideală pentru medii umede

În amenajarea piscinelor publice, a centrelor SPA sau a bazelor de agrement, alegerea de vestiare metalice reprezintă un element esențial,...

Uncategorized5 zile inainte

Recondiționarea ferestrelor vechi – Când apelăm la revitalizare şi când la înlocuire?

Tâmplăria PVC a devenit un element standard în majoritatea locuințelor datorită beneficiilor sale privind izolarea termică, fonică și durabilitatea în...

Uncategorized5 zile inainte

Riflaje PVC vs. Riflaje din lemn – O comparație onestă

Amenajarea spațiilor interioare sau exterioare implică deseori alegerea materialelor potrivite pentru elemente decorative și funcționale, iar riflajele reprezintă un exemplu...

Știrile Săptămânii