Connect with us

Uncategorized

Galaxy Watch, un instrument de analiză precisă a impedanței bioelectrice, conform studiilor

Publicat

pe

Un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) dezvăluie faptul că Galaxy Watch ar putea contribui la prevenirea sau reducerea obezității. Studiul a constatat că dispozitivele Galaxy Watch măsoară cu acuratețe compoziția corporală a utilizatorului, cu o precizie comparabilă cu rezultatele de laborator realizate de Universitatea de Stat din Louisiana, Centrul de Cercetare Biomedicală Pennington și Centrul de Cancer al Universității din Hawaii.

Studiul reconfirmă angajamentul smartwatch-urilor de a contribui la prevenirea sau reducerea obezității, o afecțiune care este responsabilă pentru aproximativ 60% din decesele cauzate de boli cardiovasculare.[1][2]

O trecere în revistă a studiului

O echipă de cercetare alcătuită din reprezentanți de la Universitatea de Stat din Louisiana, Centrul de Cercetare Biomedicală Pennington și Centrul de Cancer al Universității din Hawaii a efectuat un studiu pentru a evalua acuratețea datelor despre compoziția corporală colectate de ceasurile inteligente.

Studiul a comparat măsurătorile compoziției corporale efectuate de senzorul de analiză a impedanței bioelectrice (BIA) de pe Galaxy Watch4 cu o procedură clinică care implică scanarea cu absorbție de raze X (DXA) cu energie duală și o analiză duplicată de laborator a impedanței bioelectrice octapolare.

Rezultatele au demonstrat că măsurarea BIA de pe Galaxy Watch a avut o corelație între 97-98% cu cele două dispozitive de referință privind masa fără grăsimi, masa de grăsime, masa musculară scheletică, rata metabolică bazală și apa corporală totală[3]. Rezultatele studiului arată că datele de la un dispozitiv de bioimpedanță purtabil (smartwatch-ul) pot ajuta utilizatorii să-și monitorizeze compoziția corporală și să-și îmbunătățească sănătatea prin schimbarea dietei și a programului de fitness.

De asemenea, studiul arată că Galaxy Watch poate ajuta utilizatorii să aibă un tablou mai precis asupra sănătății lor. Precizia datelor înseamnă că utilizatorii pot face ajustări în ceea ce privește propriul comportament chiar și atunci când testele clinice nu le sunt la îndemână. Acest lucru permite utilizatorilor să își monitorizeze mai bine sănătatea acasă (între intervențiile medicale), atunci când călătoresc sau când lucrează de la distanță, unde nu au posibilitatea unor alte evaluări.

Obezitatea – o problemă critică de sănătate

Obezitatea a devenit din ce în ce mai mult o povară globală și reprezintă aproximativ 60% din decesele cauzate de boli cardiovasculare.[4] Considerată o boală cronică, obezitatea se dezvoltă în timp din cauza supranutriției și a lipsei de activitate fizică. Pierderea în greutate, chiar și la începutul drumului către obezitate, poate preveni sau inversa riscurile pentru sănătate. Aceste descoperiri arată necesitatea de a sprijini gestionarea eficientă a greutății pentru a reduce obezitatea.

Auto-monitorizarea, în special prin accesul la datele furnizate de smartwatch, ajută la conștientizarea de sine și vizibilitatea asupra tiparelor de comportament, producând o creștere a activității fizice la aproape 60% dintre utilizatori. În plus, aceste instrumente de auto-monitorizare puse la dispoziție de smartwatch arată că utilizatorii au rezultate vizibile pe termen lung, inclusiv pierderea în greutate.

Studiul a constatat, de asemenea, că smartwatch-urile au redus sedentarismul cu o medie de 68 de minute în comparație cu controalele, în timp ce o meta-analiză a efectelor trackerelor de activitate de pe smartwatch a arătat o creștere de peste 2500 de pași zilnici.

Cum măsoară Galaxy Watch compoziția corporală?

Avantajul Galaxy Watch este capacitatea sa de a măsura și BIA, versus doar BMI. Analiza impedanței bioelectrice (BIA) oferă o imagine mai holistică asupra sănătății. Aceasta descompune metrici personali cheie, cum ar fi mușchiul scheletic, rata metabolică bazală, apa din corp și procentul de grăsime corporală, pentru o perspectivă mai aprofundată asupra corpului și a sănătății fizice. BIA se măsoară de obicei la sala de sport sau la clinici folosind echipamente specializate, dar acum este accesibilă pe Galaxy Watch, chiar la încheietura mâinii. Indiferent dacă încerci să slăbești, să-ți crești masa musculară sau să-ți accelerezi metabolismul, BIA este o modalitate precisă, simplă și convenabilă de a verifica și urmări progresul.

Este ușor să verificați compoziția corpului (BIA) și pe Galaxy Watch. Senzorul BIA de pe Galaxy Watch4 și Galaxy Watch5 permite utilizatorilor să măsoare BIA cu ajutorul celor patru electrozi de care dispune – doi pe spate și doi pe butoanele laterale. Pentru a finaliza o citire, utilizatorii trebuie să țină apăsate butoanele laterale ale ceasului. Apoi, în aproximativ 15 secunde, senzorul ceasului captează 2.400 date. (Urmăriți aici procesul pas cu pas)

Pentru a optimiza acuratețea compoziției corporale măsurați:

  • la aceeași oră a zilei
  • pe stomacul gol
  • după ce mergeți la baie
  • în afara perioadei de menstruație
  • înainte de a face activități care determină creșterea temperaturii corpului, cum ar fi exercițiile fizice, dușurile sau mersul la saună

după îndepărtarea obiectelor metalice, cum ar fi bijuteriile

[1] Colaboratori GO. Efectele excesului de greutate și obezității asupra sănătății în 195 de țări la persoanele de peste 25 de ani. N Engl J Med 2017;377(1):13–27.

[2] Abdullah A, Wolfe R, Stoelwinder JU, De Courten M, Stevenson C, Walls HL și colab. Numărul de ani trăiți cu obezitate și riscul de mortalitate pentru toate cauzele și cauza-specifică. Int J Epidemiol 2011;40(4):985–96.

[3] Sarma S, Sockalingam S, Dash S. Obezitatea ca boală multisistem: Tendințe în ratele de obezitate și complicațiile legate de obezitate. Diabetes Obes Metab 2021;23(S1):3–16.

[4] Barakat C, Pearson J, Escalante G, Campbell B, De Souza EO. Recompunerea corpului: persoanele antrenate pot construi mușchi și pot pierde grăsime în același timp? Strength Cond J 2020;42(5):7–21.

Facebook Comments
Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Uncategorized

Care sunt acele detalii care fac diferenta intr-o baie?

Publicat

pe

Totusi, putem folosi o multitudine de articole diferite pentru a imbunatati rapid aspectul baii. Veti fi surprinsi de impactul pe care il poate avea chiar si un articol nesemnificativ.

Prosoape si covorase baie

Prosoapele pe care le alegeti impreuna cu un set covorase baie, pot deveni elemente decorative si pete de culoare in orice baie, indiferent de stilul amenajarii. Prosoapele si covorasele de baie sunt usor de schimbat in functie de tendintele actuale.

In plus, reprezinta necesitati, deci daca tot trebuie sa le achizitionam, atunci putem sa acordam o atentie mai mare materialelor, culorilor, design-ului si caracteristicelor specifice. Pentru mai multa siguranta, optati, de exemplu, pentru covorase baie antiderapante.

Alte elemente de siguranta includ manerul pentru toaleta si manerul care poate fi montat in zona cazii sau la iesirea din dus. In general, atunci cand achizitionati prosoape si covorase de baie, luati in calcul calitatea materialelor, absorbtia lor, dar si caracteristicile specifice, cum ar fi suportul antiderapant.

In ceea ce priveste culorile, daca doriti sa imbratisati un stil SPA, optati pentru culori deschise de violet, albastru sau verde. Cu toate acestea, odata cu popularizarea bailor rustice, neutrele sunt din ce in ce mai frecvente in baile tuturor.

O noua perdea de dus

Imbunatatirea aspectului dusului este cu siguranta o modalitate excelenta de a va improspata baia. Schimband perdeaua de dus, veti oferi baii o noua infatisare fara prea mult efort, timp sau bani.

Luati in considerare montarea a doua perdele de dus in loc de una, astfel incat sa le puteti deschide la mijloc. De asemenea, luati in considerare perdelele gofrate si texturate care ofera baii un plus de textura.

O alta recomandare este instalarea unui perdele de dus curbate. Nu numai ca schimba pe loc aspectul baii, dar va ofera si mai mult spatiu de dus. Veti putea face un dus pe indelete fara sa intrati cu coatele in perdea.

La iesirea din dus, pentru siguranta sporita, este bine sa aveti un prosop de picioare sau covorase baie groase. Puteti gasi la preturi accesibile covorase baie Ikea intr-o multitudine de culori care se vor potrivi cu amenajarea generala a baii.

Pentru obtinerea echilibrului, incercati sa achizitionati covorasele de baie in aceeasi culoare cu perdeaua de dus.

Placi de baie

Pentru baile de orice dimensiune, placile de gresie vor face cu adevarat diferenta. Placile sunt extrem de versatile si durabile, deci trebuie alese cu mare atentie.

Fie ca alegeti sa renovati doar pardoseala sau veti dori sa schimbati si placile de faianta, exista o varietate de placi frumoase disponibile, care va vor ajuta totodata sa exprimati si putin din propria personalitate.

Desi s-ar putea sa credeti ca placile reprezinta doar un detaliu, acestea pot face o mare diferenta. Ganditi-va la o baie cu placi foarte colorate – cu siguranta o considerati demodata.

Totusi, daca nu puteti schimba placile de gresie, luati in considerare aplicarea unor stickere de podea sau achizitionarea unui set de covorase groase, care vor acoperi cea mai mare parte a pardoselii.

Albul sau neutrele sunt alegeri excelente, deoarece va ajuta sa amenajati o baie eleganta si atemporala.

Impreuna cu prosoapele, covoarele si perdeaua de dus, poate ca ar fi timpul sa inlocuiti si unele dintre acele accesorii functionale si poate chiar sa achizitionati ceva nou, cum ar fi o piesa de arta de agatat pe perete, un bol decorativ cu potpourri sau o oglinda decorativa.

Facebook Comments
Citeste in continuare

Uncategorized

Ce reprezinta problemele de potenta?

Publicat

pe

Problemele de potență pot apărea în orice moment, de aceea un spray ejaculare precoce te ajută din acest punct de vedere. Mulți bărbați se confruntă cu această problema de erecție, iar un astfel de lucru poate apărea ca urmare al unui număr mare de cauze. Disfuncția erectilă este așadar o problema foarte importantă pentru mulți bărbați. Cu toate că se poate trăi cu disfuncția erectilă, performanța sexuală de calitate are de suferit dacă bărbatul are de-a face cu această problemă.

Cum te ajută un spray ejaculare precoce?

Un spray ejaculare precoce te poate ajuta să treci peste problemele de erecție. Problemele de erecție sunt normale dacă apar din când în când, dar dacă bărbatul se confruntă cu această problema în mod continuu, atunci ea poate fi stresantă. Această problemă se manifestă prin imposibilitatea de a obține o erecție, dar și prin dificultăți în menținerea ei în timpul activităților sexuale. De asemenea, această problema se mai manifestă și printr-un interes redus pentru relațiile sexuale.

În unele situații bărbații se mai confruntă și cu ejacularea prematură, anorgasmia sau cu ejacularea întârziată. Toate aceste probleme pot fi însă tratate folosindu-se unele produse naturale cum ar fi acest spray ejaculare precoce. În unele situații consultul medical este important, mai ales în cazul în care bărbatul este îngrijorat în privința erecțiilor sau are alte probleme de natură sexuală. Ejacularea prematură sau întârziată sunt două lucruri pentru care bărbații ar trebui să caute ajutor specializat pentru a trece peste această problemă. E posibil că această problemă să fie cauzată și din alte motive, de aceea consultul medical este necesar.

Un produs precum un Spray ejaculare precoce JetControl Pure Power 5H este o soluție bună pentru că ajută la întârzierea ejacularii. De asemenea, acest produs mai provoacă și erecții puternice, oferind senzații, dar și o durata maximă. Orgasmul este prelungit dacă ai în vedere un astfel de produs, iar intensitatea crește și ea semnificativ.

În timpul sexului, nervii trimit semnale corpului către orgasm, iar bărbații trebuie să facă ceva în plus pentru a controla orgasmul. Spray-ul pentru ejaculare precoce este așadar absorbit în celulele nervoase, limitând fluxul de ioni prin aceste celule. Se încetinește în acest fel rata de semnalizare a acestora, iar acest lucru oferă un control complet asupra momentului orgasmului. Un alt lucru pe care îl face acest Spray ejaculare precoce JetControl Pure Power 5H este că se absoarbe foarte rapid în piele. În acest fel, sunt șanse mici că el să se transfere către partenera barbatului.

Concluzii

Poți aplica un astfel de spray atunci când ai nevoie, pe părțile sensibile ale penisului. Este nevoie de 15-20 de minute pentru ca spray-ul să fie complet absorbit și să înceapă să funcționeze, iar durata sa de funcționare ajunge până la 5 ore. Vei avea senzații de durata maximizate, iar orgasmul este și el prelungit. Crește semnificativ intensitatea orgasmului, iar erectiile sunt mult mai ușor de întreținut pentru o periaodă mai lungă de timp. Este foarte ușor să aplici acest spray și o poți face cu 15-20 de minute înainte de începerea contactului sexual.

 

Facebook Comments
Citeste in continuare

Uncategorized

TCL ne inspiră să căutăm excelența și să ne bucurăm de fiecare moment din cele mai tari competiții sportive

Publicat

pe

TCL oferă experiențe captivante de vizionare și oportunități de interacțiune digitală cu ambasadorii brandului în timpul celui mai mare eveniment de fotbal din lume

București, 21 noiembrie 2022 – Numărătoarea inversă a luat sfârșit! Milioane de fani din întreaga lume au urmărit startul celui mai important eveniment de fotbal aseară, 20 noiembrie 2022. În calitate de principal jucător al industriei TV la nivel mondial și un bine-cunoscut susținător al sportului, TCL este pregătit să îmbunătățească experiența suporterilor pentru cea mai așteptată competiție din acest an. Nu numai că TCL are o gamă premiată de televizoare Mini LED QLED care oferă imagini incredibile cu sonorizare pe măsură, dar, de asemenea, lansează o serie de activități online și offline interesante în cadrul celui mai mare „festival de fotbal” din lume.

Experiență de vizionare Premium ‘Pitch-Side’

TCL a dat startul unui lung șir de inovații în tehnologia Mini LED încă din 2018, iar seria din 2022 oferă o gamă largă de televizoare, de la modele de bază la cele emblematice, pentru a maximiza plăcerea de vizionare. Cea mai recentă generație de tehnologie Mini LED de la TCL este concepută pentru a furniza calitate de nivel superior; contrastul puternic și tehnologia local dimming fac ca imaginile să fie clare și precise, în timp ce ecranul ultra subțire oferă o luminozitate optimă.

Cu un control precis al luminii pe 16 biți, tehnologia TCL Mini LED oferă culori mai bogate și detalii realiste atât în camere întunecate, cât și în cea mai strălucitoare lumină naturală. Totodată, tehnologia de iluminare și rata de refresh ridicată, de până la 144Hz, asigură faptul că obiectele în mișcare rapidă sunt mai clare și mai bine definite pe ecran. Rezultatul? – o calitate excepțională a imaginii, care îi pune pe suporteri în mijlocul acțiunii pentru a-i face să se simtă ca și cum ar fi pe teren alături de jucătorii preferați.

Pentru o experiență home theater completă, colecția XL include ecrane de 85 inchi și televizorul QLED TCL de 98 inchi (TCL 98C735), dotat cu tehnologie Quantum Dot color. Cele mai recente televizoare din seria C de la TCL oferă, de asemenea, o calitate excepțională a imaginii! Printre acestea se numără și câștigătorul premiilor EISA, televizorul Premium 4K Mini LED C835, cu Dolby Atmos pentru un sunet uimitor.

Alături de fanii sportului, oriunde și oricând

Ori de câte ori vă aflați pe drum, TCL se asigură că portofoliul său 5G oferă ceva pentru toată lumea, cu smartphone-uri, tablete și routere TCL având conectivitate de ultimă generație – pentru a nu pierde niciodată evenimente importante, oriunde vă aflați.

Intrați în febra jocului cu Ambasadorii TCL

Cu mult înainte de mult așteptatul eveniment, TCL a format o super echipă de brand ambassadors: Phil Foden, tânărul mijlocaș excepțional din Anglia; mijlocașul spaniol Pedri, un superstar în devenire; Rodrygo, remarcabilul atacant din flancul drept în cadrul echipei naționale braziliene; și Raphaël Varane, fundaș renumit și un jucător cheie în echipa națională franceză. În timp ce echipele lor naționale se luptă pentru un loc în finală, cele patru superstaruri de fotbal vor fi împreună în această formație ca parte a campaniei online TCL în timpul evenimentului de fotbal.

Raphaël Varane (Franța): „Șansa de a ne conecta cu fanii din întreaga lume este o oportunitate fantastică. Mă bucur că am această posibilitate de a mă asocia cu un brand precum TCL, al cărui palmares arată dedicare în a oferi experiențe de cea mai bună calitate pentru susținătorii noștri”

Phil Foden (Anglia): „Pasiunea mea pentru fotbal a început în copilărie, când mă jucam pe străzile din Stockport împreună cu prietenii mei și ne uitam la idolii noștri la TV. Sunt încântat să fac parte din familia TCL și sper ca, împreună, să fim o sursă de inspirație pentru viitoarea generație de jucători de fotbal.”

Pedri (Spania): „Sunt entuziasmat să am șansa de a începe această colaborare cu TCL. Cu toții ne dorim să oferim o experiență de neuitat fanilor noștri și să împărtășim pasiunea pentru sport, iar în calitate de ambasador TCL, sunt sigur că putem transmite un spirit sportiv care să-i inspire pe fanii noștri.”

Rodrygo (Brazilia): „Sunt bucuros să-mi joc rolul de ambasador TCL și să colaborez cu o companie care pune calitatea pe primul loc și care își dorește să inspire excelență, mai presus de orice.”

Pentru a vedea echipa TCL în acțiune, intrați aici și urmăriți-i pe cei patru ambasadori care ne arată cum să avem un stil de viață smart, împreună cu tehnologiile inovatoare TCL. Astfel, TCL își invită fanii să-l urmeze și să-l încurajeze pe ambasadorul lor preferat, să împărtășească pasiunea lor pentru fotbal și să se bucure la maximum de fiecare moment al competiției.

Bucură-te alături de idolii tăi!

Echipa de Ambasadori TCL își propune să inspire oamenii să caute excelența în viața lor de zi cu zi.

Pentru a încuraja fanii din întreaga Europă să-și susțină ambasadorul preferat, TCL a pus la cale numeroase acțiuni care să le permită să-și împărtășească pasiunea pentru fotbal și chiar să aibă ocazia de a-și întâlni idolii!

Datorită sesiunii online de „Meet and Greet”, fanii pot câștiga o discuție exclusivă cu fotbalistul lor preferat: Raphaël Varane, Pedri sau Phil Foden. Începând de acum și până pe 31 decembrie[1], aceștia

se vor putea înscrie în concurs prin paginile dedicate și pe canalele de social media TCL.

Își vor putea înregistra șansa de a câștiga, fără cerințe de achiziție, prin intermediul paginilor de destinație dedicate[2] și pe canalele de social media TCL.

TCL va lansa, de asemenea, o serie de roadshow-uri pop-up în care fanii se pot reuni într-o atmosferă de sărbătoare și-și pot împărtăși experiența de fotbal, în persoană, în întreaga lume.

Rămâneți aproape pentru a afla mai multe despre activitățile online și offline ale TCL și pregătiți-vă să vă încurajați echipa preferată, jucătorii și Ambasadorii TCL și să sărbătoriți fiecare moment al acestui eveniment global uimitor.

Contact media

TCL România

Miruna Marcu

Email: miruna@bright-kite.ro

Facebook: TCL Europe – The Creative Life / Twitter: @TCL_Europe / Instagram: tcl_europe / YouTube: TCLeuropemovies

Facebook Comments
Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Eveniment7 ore inainte

Ministrul Afacerilor Interne, Lucian Bode, reactioneaza prin I.G.P.R si sesizeaza organele de cercetare penala cu privire la „Bomba ecologica de la Pleasa” si atentatul la siguranta nationala

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

EvenimentO zi inainte

Prim-ministrul României reactioneaza prin Corpul de control al prim-ministrului si sesizeaza MINISTERUL MEDIULUI, APELOR ŞI PĂDURILOR cu privire la „Bomba ecologica de la Pleasa” si atentatul la siguranta nationala

Povestea din spatele afacerii „Bomba ecologica de la Pleasa” este demna de un film cu mafioti turnat la Holywood.Datele afacerii...

Eveniment2 zile inainte

Se aude zăngănit de cătușe la “Bomba ecologica de la Pleasa”/IPJ Prahova confirma dezvaluirile noastre

Metoda „Mihai Chirica” de la Iasi in plina derulare la „Republica de la Ploiesti”/Volo’, esti bine? (IV) Va dezvaluiam ca...

ferestre termopan ferestre termopan
Social2 zile inainte

5 beneficii pentru ferestre termopan cu geam dublu

Gama de ferestre termopan si usile cu geam dublu se diferentiaza de restul datorita faptului ca sunt formate din doua...

Eveniment3 zile inainte

Val de cereri de pensionare si demisii din Ministerul Afacerilor Interne

Metoda „Mihai Chirica” de la Iasi in plina derulare la „Republica de la Ploiesti”/Volo’, esti bine? (IV) Va dezvaluiam ca...

Eveniment4 zile inainte

Dupa dosarele penale cu “TERMIA” si “BCR”, un alt dosar penal il va lovi pe “faraonul” Andrei Volosevici

Metoda „Mihai Chirica” de la Iasi in plina derulare la „Republica de la Ploiesti”/Volo’, esti bine? (IV) Va dezvaluiam ca...

Haine sport Haine sport
Social4 zile inainte

Haine sport pentru sezonul rece

Îți place la nebunie să faci sport, și mai ales, să faci sport în natură? Nu ştii ce haine sport...

Ferestre termopan Ferestre termopan
Social4 zile inainte

Ferestre termopan, piesa cheie în amenajarea băii

Ferestre termopan sunt o alegere inspirată pentru a fi montate în baie atât din punct de vedere al funcționalității, cât...

Uncategorized4 zile inainte

Care sunt acele detalii care fac diferenta intr-o baie?

Totusi, putem folosi o multitudine de articole diferite pentru a imbunatati rapid aspectul baii. Veti fi surprinsi de impactul pe...

Eveniment5 zile inainte

Bomba ecologica de la Pleasa loveste din nou/Recop Recycling SRL incearca sa scape de MUNTII de deseuri aruncand pe la vecini sau le ingroapa/Ce face Garda de Mediu si celelate autoritati? (POZE SI VIDEO)

Metoda „Mihai Chirica” de la Iasi in plina derulare la „Republica de la Ploiesti”/Volo’, esti bine? (IV) Va dezvaluiam ca...

Motofierăstrău Motofierăstrău
Social5 zile inainte

Motofierăstrău electric sau pe benzină: pro şi contra

Alegerea unui motofierăstrău nu este întotdeauna un lucru uşor de făcut. Mai ales când există atât de multe modele pe...

Brasov Brasov
Turism5 zile inainte

Ce sa vizitezi intr-o vacanta in Brasov

Daca inca nu ai vizitat Brasov, atunci trebuie sa iti faci o lista cu cele mai interesante locatii existente pe...

Eveniment6 zile inainte

O noua lovitură grea pentru fostul procuror Mircea Negulescu!/Dosar celebru picat in instanta/Toti inculpatii au fost achitati cu mentiunea: Fapta NU EXISTA

Se dărâmă în cap toata șandramaua lui Portocala si a zdreantelor care il ajutau Iata ca dezvaluirile ziarului Incisiv de...

calorifer calorifer
Social6 zile inainte

9 paşi să aerisești corect un calorifer

A venit momentul acela din an în care pornim centrala termică din casă pentru asigurarea confortului termic. Nu de multe...

călătorie călătorie
Turism6 zile inainte

Ce să nu lipsească din bagajul de călătorie

Înainte să plecăm într-o călătorie, cea mai mare frică a noastră, a tuturor, este să nu cumva să omitem ceva...

Știrile Săptămânii